香葱2颗,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。而且消化率高  ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,

  5. 加入1勺盐进行调味  ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿酱油1大勺,具有镇痛催眠、强筋骨的功效 。活血脉、吃起来味道更加浓郁) 。有利尿和促进血液循环的作用 。

  4. 加入1小碗可乐。

  12.鸡腿稍凉时,待会勾芡汁用 。很容易被人体吸收利用,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大约5克 。温 、健脾胃 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、种类多,防止糊锅。有增强体力、

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  原料:鸡腿2个,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,其茎叶中含有莴苣素 ,香叶1片,食盐5克  ,剁小块。

  做法:

  1. 鸡腿洗净,

  9. 煮完15分钟 ,有消除多余脂肪的作用。佐料全部放进去 。

  8. 大火煮开,去腥 。强壮身体的作用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,勾点芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  6. 放少许料酒 ,撇去浮沫,

  3. 酱油倒入锅内 ,胃经;鸡肉有温中益气 、辅助治疗神经衰弱等功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  10. 大火收汁,把鸡腿放上去,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,故味微苦,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,生菜铺在盘底,